Ніщо так не радує, як повноцінний якісний

сон

Однак, на жаль, не всі люди розуміють його важливість і користь для здоров'я.

У 1963 році 17-річний американець Ренді Гарднер вирішив побити рекорд відомого шоумена, який не спав понад 200 годин. Рекорд Ренді становив 264 години без сну, експеримент завершився 8 січня 1964 року.

Було ще чимало охочих побити рекорд Гарднера, але представники Книги рекордів Гіннеса відмовлялись фіксувати ці спроби.

Сьогодні ми маємо унікальну можливість поринати у сновидіння, блукати ними, шукати відповіді на свої запитання.

А якими лайфхаками користуєтесь ви, коли не можете довго заснути?